Personal Training

Personal Training

Personal Training

Op zoek naar maatwerk afgestemd op jouw trainingsbehoefte? Kies voor Personal Training! Tijdens een intakegesprek kijken we samen naar jouw behoefte en gewenste doelstelling, waarna we samen met jou naar dit doel toewerken. In onze trainingen streven wij ten alle tijden naar het correct uitvoeren of  leren uitvoeren van oefeningen of bewegingen.

Wij bieden de volgende soorten personal training:

  • Performance training, het beter leren worden in dagelijkste bewegingen zoals: staan, zitten, bukken of tillen
  • Zwangerschaps fitness, tijdens of na de zwangerschap. Wij helpen jou zo sterk en vitaal mogelijk deze periode te beleven.
  • Geen motivatie om te trainen? De welbekende stok achter de deur. Lukt het niet alleen? Wij helpen jou fitter worden.
  • Verbeteren van sportspecifieke doelstellingen. Blessurevrij hardlopen door krachttraining of het behalen van een specifieke sporttest.
  • Specifieke oefeningen en technieken leren of verbeteren, zoals de squat, benchpress of deadlift. Powerliftwedstrijd begeleiding.
  • Sportbegeleiding na klachten of blessures uit het verleden. Lage rugpijn, nek- of schouder klachten? Wij helpen je ze te versterken.