Geert Wijkhuijs

Meer dan 30 kilo gewichtsverlies 🚨

Wat discipline en inzet wel niet teweeg kan brengen. Geert sport al een lange tijd, 2x in de week, bij ons. Het doel was altijd afvallen wat in het begin met ups en downs ging. Als eigenaar en ondernemer van accountancy kantoor flavo maakt hij veel werkuren en was de focus niet altijd op gezondheid.

De knop ging vorig jaar september om. De focus volledig op afvallen met als grote einddoel 80kilo lichaamsgewicht. Dinsdag 17 september 2024 gaf de weegschaal 114,6 kilo aan. Dinsdag 8 juli 2025 stond het er. 79,3 kilo! 

De geheime formule? Een calorietekort en meer bewegen. Geert wilde eindelijk graag en ging er vol voor. Af en toe nog een biertje en lekkere etentjes. Het hoort en kan erbij. 

Nu gaan we weer aan de slag om dit vast te houden. Een nieuwe periode waar afvallen niet nodig meer is, maar bewustzijn van je calorie inname en bewegingsactiviteiten nog belangrijker is om je gewicht te onderhouden.

We blijven doorknallen met Geert 🏋🏻‍♀️