Na bijna 2 jaar fysio was ik toe aan n volgende stap op sportgebied. Zelfstandig verder gaan en blijven werken aan je fysiek. Maar hoe doe je dat zonder weer n blessure op te lopen? Samen met Christian van Personal Fysio ben ik bij Dc Strength terechtgekomen. Samen met Christian hebben zij gekeken wat de […]

Afgelopen jaren bij verschillende sportscholen tijdelijk een lidmaatschap gehad. Echter was dit nooit een succes door gebrek aan begeleiding en motivering.4 maanden geleden ben ik DC training tegen gekomen. Een week na mijn doelen te hebben besproken ben ik met Charmain aan de slag gegaan. Trainen met DC bevalt buiten gewoon goed. Programma’s en motivering ervaar […]

Drie maanden geleden stapte ik de sportschool binnen voor een kennismakingsgesprek met Charmain. Totaal onzeker en zonder zelfvertrouwen en erg ontevreden over mezelf, nu 3 maanden later kan ik alle veranderingen nog steeds niet geloven, kilo’s lichter met een positief zelfbeeld en heb ik me opgegeven voor nog 6 maanden. Charmain is een fantastische trainer, […]

Hallo, Mijn naam is Joosje Poortvliet, ik woon samen met mijn man en 2 kinderen in Middelburg en ben projectondersteuner bij de Provincie Zeeland. Eind 2016 ben ik begonnen met krachttraining. Ik wilde heel graag mijn lichaam sterker maken en mijn spieren opbouwen. Ik begon met een (online) coach, een nieuwe sportschool en goede schema’s.  […]

Na jaren van ups and downs van blessures ben ik nu op de juiste weg. De combinatie van het voedings- en trainingsschema geeft mij de juiste handvatten om op een juiste manier aan mijzelf te werken. De persoonlijke begeleiding vind ik een fijne manier om mee te trainen, dit zorgt ervoor dat ik gemotiveerd blijf […]

Al enige tijd ben ik bezig met gezonde voeding waar ik zo ongeveer 8 KG mee ben afgevallen. Sport/fitness was voor mij een onbekend terrein waardoor ik vaak de moed opgaf omdat ik toch niet wist wat ik aan het doen was en of ik het wel goed deed. Toch merkte ik dat voor meer […]