Sakina Bentouhami

Ongeveer twee jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij Charmain. Ik wist dat ik aan een fitter lichaam wilde werken maar was het ‘dwalen’ in de sportschool, met eigen bedachte routines, beu. Mijn wens was om gericht aan de slag te gaan met mijn doelen waaronder afvallen en sterker worden. Tijdens het trainen met Charmain heb ik geleerd dat ‘fit worden’ echt een levensstijl is. Het gaat gepaard met voeding, werk-prive balans en je mentale welzijn. Momenteel ben ik op een zowel fysiek als mentaal punt waarvan ik nooit had gedacht het te zullen zijn. Ik train 1x in de week met Charmain en train 2x in de week zelfstandig met een schema van DC, gericht op mijn doelen.  Ik ben sterker dan ooit en heb gewichten vast waar ik eerder voor weg zou lopen. Door dit langzaam op te bouwen heb ik geleerd dat mijn lichaam meer aan kan dan dat ik denk en is mijn zelfvertrouwen gegroeid. 

Charmain is een mensgerichte trainer met oog voor de fysieke en mentale gezondheid. Hij geeft je ruimte om te groeien, motiveert, stimuleert, luistert, stuurt bij, geeft vertrouwen en daagt je uit. 

Falen bestaat tijdens de training niet, leren wel.