Zevvon Gillet

Zevvon Gillet, de neef van Dimitri en Charmain,  is al bijna vanaf het begin van DC Strength Transforming Training van de partij! Iets waar wij natuurlijk dankbaar voor zijn, want bij het opstarten van een eigen bedrijf kom je er snel achter dat je zonder steun en hulp van vrienden en familie niet ver komt. 

Toen Zevvon begon met fitness had hij geen sportspecifiek doel voor ogen zoals een marathon lopen of deelnemen aan een powerlift wedstrijd. Zijn motivatie om te starten met personal training was puur om ons, zijn neefjes, te steunen en te zien groeien. “Ik had geen idee wat het inhield, maar ik was nieuwsgierig naar hun werk en had het volste vertrouwen in ze. Dimitri had me namelijk wel eens verteld dat zijn werk me ook zou kunnen helpen in mijn dagelijkse werkzaamheden.”

In het dagelijks leven is hij namelijk werkzaam als automonteur, een zwaar beroep waar hij vaak te maken krijgt met verkeerd tillen en bewegen. “Even snel”, noemt hij dat. Nu zijn wij niet het type trainers om daar schijnheilig commentaar op te geven. Iedereen bukt wel eens snel of pakt iets verkeerd op, zelfs wij! 

Bij Zevvon zijn we begonnen met hem in beweging krijgen, want hij was (op zijn zachts gezegd) nogal stijfjes. In een uur personal training per week heb ik – Dimitri – hem bewegingsadvies gegeven en geleerd waar hij op moet letten qua lichaamshouding. Daarnaast hebben we ook toegewerkt naar een fittere en sterkere versie van Zevvon. 

Zoals op de foto te zien is, is hij absoluut niet dik. We zijn daarom begonnen met trainen op kracht en explosiviteit. Dit resulteerde al na een paar maanden in een veel soepelere kerel die zijn eigen lichaamsgewicht kon bankdrukken, squatten en romanain deadliften. Hierna hebben we langzaam zijn personal trainingsplan aangepast naar het creëren van meer spiermassa met behulp van krachttraining. Zevvon is van 63 kg naar 68 kg gegaan, deze gewichtstoename heeft hij te danken aan de spiergroei. 

Zoals op de foto te zien is, is hij absoluut niet dik. We zijn daarom begonnen met trainen op kracht en explosiviteit. Dit resulteerde al na een paar maanden in een veel soepelere kerel die zijn eigen lichaamsgewicht kon bankdrukken, squatten en romanain deadliften. Hierna hebben we langzaam zijn personal trainingsplan aangepast naar het creëren van meer spiermassa met behulp van krachttraining. Zevvon is van 63 kg naar 68 kg gegaan, deze gewichtstoename heeft hij te danken aan de spiergroei.