Oefening

Double dumbbell row

maandag oktober 15, 2018

Houdt de dumbbell naast je lichaam en breng je heupen naar achter. Draai je ellebogen naar binnen en roei je ellebogen naar achter terwijl je je schouderbladen samentrekt. Laat de dumbbells weer langzaam zakken.

Dumbbell row beginDumbbell row eind