Oefening

Latt pulldown

maandag februari 19, 2018

Ga zitten met je voeten plat op de grond en je bovenbenen vast onder het benenkussen. Hol je onderrug en breng je borst naar voren. Trek de bar naar beneden door de ellebogen en schouderbladen naar elkaar toe te trekken. Laat het gewicht weer langzaam naar boven gaan.

Latt pulldownLatt pulldownLatt pulldown