Oefening

Incline bench press

maandag februari 19, 2018

Plant je schouderbladen vast in het bankje en plaats je voeten zover mogelijk, plat op de grond, naar achter getrokken. Til de barbell uit het rek en laat hem zakken tot het contact met je borst maakt. Duw nu explosief de barbell weer omhoog.

Incline bench pressIncline bench press