Oefening

Dumbbell chest press

maandag februari 19, 2018

Plant de schouderbladen in het bankje en zet je voeten zover mogelijk, plat op de grond, naar achter getrokken. Bouw voorspanning op en laat dumbbells zakken richting de oksel. Bij het uitduwen van de dumbbells druk je je voeten zo hard mogelijk in de grond.

Dumbbell chest pressDumbbell chest pressDumbbell chest press